Soki dla włosów i paznokci

  •  
  •  
  •  

Soki dla włosów i paznokci. Od Terapii Sokami.
Włosy i paznokcie są przede wszystkim odbiciem ogólnego stanu zdrowia. Dlatego dbaj o nie.

Jeśli w codziennej diecie nie dostarczamy organizmowi odpowiedniej ilości mikroelementów i witamin, lub z jakiegoś powodu nie przyswajamy niezbędnych składników, paznokcie są słabe i włosy wypadają.

Bardzo dużo zależy od Twojej diety. Jak się odżywiasz?

  • Czy jesz mięso i nabiał – jakiej jakości?
  • I czy jesz dużo warzyw i owoców?
  • Czy stosujesz suplementy?
  • Masz niedobory witamin?
  • Czy jesteś aktywna fizycznie?

Nasze ciało to przede wszystkim dobrze skonstruowany mechanizm. Dlatego, gdy coś się dzieje, daje nam znać. Właśnie jednym z takich sygnałów są słabe paznokcie i włosy.

Słaba kondycja włosów i paznokci może być kwestią hormonów

Trwale przetłuszczające się włosy to zaburzona gospodarka hormonalna. Wypróbuj suplementację korzeniem Macy. Do tego witaminy z grupy B, witamina Ecynk.
Wypróbuj na lśniące włosy na przykład:

  • Płukanki z pokrzywy i skrzypu
  • Płukankę z octu, kwaśne pH zmniejsza łojotok i zamyka ładnie łuski włosów
  • Masaż skóry głowy w trakcie kąpieli i nie używaj zbyt ciepłej i zimnej wody do włosów

Najważniejsze: nie stosuj sztucznych szamponów do przetłuszczających się włosów, bo w ten sposób wysuszasz skórę głowy i powodujesz łojotok.

Polecamy Wam MSM, czyli metylosulfonylometan, suplement diety, który dostarcza aktywnej biologicznie siarki.

Sok na wzmocnienie włosów

  • 3 duże ogórki 500 g
  • 2 cebule 150 g
  • kiełki pszenicy 150 g
  • Seler korzeniowy 150 g
  • Łyżka nasion dyni 20 g
  • Łyżka natki pietruszki 10 g
  • 4 orzechy włoskie 20 g

Ogórki, cebulę i seler obrać, wycisnąć sok w wyciskarce. Natkę i kiełki drobno posiekać. Orzechy skruszyć i dodać do wyciśniętego soku.

Przepisy Dr A. Czarniewicz- Kamińska

Sok na wzmocnienie paznokci i włosów

  • Kapusta
  • Brokuł
  • Brukselka
  • Cebula
  • Czosnek, który dostarczy dużo siarki organicznej

Siarka pobudza między innymi porost zdrowych włosów.
Najlepszym rozwiązaniem jest także sok z dodatkiem kiełków lucerny, z uwagi na ilość zawartego krzemu.

Krzem jest pierwiastkiem silnie wspomagającym porost włosów. Zmniejsza również łamliwość paznokci i zwiększa grubość płytki paznokcia.

Krzem także „naprawia struktury” układu nerwowego. Mniej stresu a organizm będzie mniej zmęczony. Z pewnością będziesz miała więcej energii. Krzem wpływa również aktywnie na poprawę odporności.

Jakie soki dla urody jesienią?

Naturalne źródła witaminy C

Skomentuj