20 Soków a Oczyszczenie Wątroby

  •  
  •  
  •  

Soki na wątrobę. Wątroba jest największym i najbardziej zapracowanym organem w ciele człowieka. Zdrowa wątroba usuwa z krwiobiegu toksyny, martwe, chore komórki oraz metale ciężkie. Spala także tłuszcz. Wzmacnia w ten sposób układ odpornościowy. Poznaj skuteczne metody na oczyszczanie wątroby. Oczyszczanie wątroby soki. Zaczynamy!

Soki na wątrobę dr. Walkera

Niedobory Składnikowe
Dr Walker uważany jest za ojca Terapii Sokami. W swojej klinice uczył między innymi, jak ważne jest codziennie picie świeżych soków. Dr Walker odkrył, to co 80 lat później dokładnie potwierdziła nauka, że niedobory składnikowe minerałów, witamin, enzymów, fitosubstancji powodują choroby. Są również przyczynami braku energii, szybkiego starzenia i chorób uważanych za cywilizacyjne jak: demencja, rak, zawał, nadciśnienie…
Detoksykacja
Równie ważna jak niedobory składnikowe, jest według dr. Walkera detoksykacja organizmu. Ponieważ ciało zanieczyszczone toksynami, to tykająca bomba. Dlatego tak ważne jest systematyczne usuwanie zalegających toksyn.

Soki na oczyszczanie wątroby dr. Walkera

1. Sok z marchwi

  • Marchew

2. Sok marchew – burak – ogórek

  • Marchew 280 g
  • Burak 85 g
  • Ogórek 85 g

3. Marchew – seler – pietruszka

  • Marchew 250 g
  • Seler 140 g
  • Pietruszka 55 g

4. Marchew – mniszek – sałata

  • Marchew 250 g
  • Mniszek 85 g
  • Sałata 110 g

5. Marchew – szpinak

  • Marchew 285 g
  • Szpinak 170 g

6. Marchew – kapusta – sałata

  • Marchew 225 g
  • Kapusta 110 g
  • Sałata 110 g

7. Seler – sałata – szpinak

  • Seler 200 g
  • Sałata 140 g
  • Szpinak 110 g

Soki na marskość wątroby dr. Walkera

1. Sok z marchwi

  • Marchew

2. Sok marchew – burak – ogórek

  • Marchew 280 g
  • Burak 85 g
  • Ogórek 85 g

3. Sok marchew – szpinak

  • Marchew 285 g
  • Szpinak 170 g

Soki regenerujące wątrobę

1. Sok na stłuszczoną wątrobę

  • 3 liście kapusty
  • 2 marchwie
  • Ząbek czosnku lub plaster czerwonej cebuli
  • ½ szklanki natki pietruszki
  • ½ cytryny
  • Plaster buraka o gr. 5 cm

2. Mix owocowo – warzywny z imbirem dla wątroby

  • 2 jabłka
  • 1 gruszka
  • 3 buraki
  •  ½ cytryny bez skóry
  • dodatkowo imbir (2 cm)

3. Winogrona do aromatycznego grona

  • 3 jabłka
  • 2 gruszki
  • 1 cm korzenia imbiru
  • ½ szklanki winogron
  • ½ łyżeczki mielonego cynamonu

4. Sok wspierający komórki wątroby

  • 3 jabłka
  • Garść świeżej pietruszki
  • Garść kiełków lucerny

5. Sok sprzyjający spalaniu tłuszczu

  • 1 pomarańcza bez skórki
  • 2 marchewki
  • 1 grejpfrut bez skórki
  • 2 łodyżki selera naciowego
  • 1 cm korzenia imbiru
  • Garście kiełków rzodkiewki
  • dodaj też szczyptę pieprzu cayenne

6. Sok na rozpuszczenie kamieni żółciowych

  • 1 cytryna obrana
  • 2 liście mniszka lekarskiego lub kapusty lub garść kiełków rukoli
  • 1 burak
  • 2 jabłka
  • 3 brukselki
  • 1 pomidor
  • 2 cm korzenia imbiru

7. Sok zalecany przy stłuszczeniu wątroby

  • ½ cytryny lub na przykład cały grejpfrut bez skórki
  • 2 marchewki
  • Garść kiełków czosnku lub ćwierć czerwonej cebuli
  • ½ buraka
  • Garść kiełków kopru
  • 2 listki mniszka lekarskiego lub kapusty lub garść kiełków rukoli

8. Sok uzdrawiający wątrobę

  • 1 pomarańcza obrana
  • 2 marchewki
  • 1 jabłko
  • Garść kiełków czosnku lub cebula dymka
  • ½ buraka z liśćmi
  • rukiew wodna

9. Sok zalecany przy zespole metabolicznym i cukrzycy typu II

  • ½ obranego grejpfruta
  • 2 marchewki
  • 4 liście mniszka lub kapusty
  • Cebula dymka lub pół garści kiełków czosnku
  • ½ szklanki zielonej fasolki szparagowej
  • Kiełki kopru

10. Likopenowy sok na wątrobę

  • 3 pomidory
  • 2 marchewki
  • 1 burak
  • ½ szklanki żurawin świeżych lub mrożonych

Jak pić soki na oczyszczenie wątroby?

  • Soki należy wyciskać zaraz przed wypiciem, ponieważ inaczej stracą enzymy, witaminy i fitochemiczne cenne substancje
  • Sok wyciskać najlepiej w wyciskarce wolnoobrotowej, a nie w sokowirówce
  • Soki na oczyszczenie wątroby, najlepiej zacząć pić latem i jesienią, ale każdy moment jest dobry, by rozpocząć kuracje
  • Pierwsze oczyszczanie wątroby jest zawsze najtrudniejsze. Zwykle organizm wydala dużo starej żółci oraz pleśni, “białych nici”, zielonych „koreczków”.  Bywa, że kamienie nadal mogą pozostawać nieusunięte. Jednak to nie oznacza, że oczyszczenie się nie udało. Po prostu wątroba jest silnie zanieczyszczona i potrzebuje kolejnych oczyszczeń.

9 niezbędnych aminokwasów (białek) dla wątroby

  • Histydyna
  • Izoleucyna
  • Leucyna
  • Lizyna
  • Metionina
  • Fenyloalanina
  • Treonina
  • Tryptofan
  • Walina

Najlepszym źródłem białka są te, o wysokiej zawartości metioniny. Są ważne w procesie metylacji, która pomaga naszemu organizmowi w wytwarzaniu glutationu, czyli naszego najcenniejszego przeciwutleniacza. Glutation ponadto zapobiega uszkodzeniom wywołanym przez wolne rodniki. Jest on również niezastąpiony we wzroście tkanek i absorpcji cynku i selenu, kluczowych dla właściwego funkcjonowania naszego organizmu.
Metioninę znajdziesz między innymi w wołowinie, orzechach brazylijskich oraz brązowym ryżu, a także kurczaku, ciecierzycy, soczewicy, indyku, sezamie i niemodyfikowanej soi.

Dla wegetarian i wegan

Soja, komosa ryżowa i gryka to pokarmy roślinne, które zawierają wszystkie 9 aminokwasów, co czyni je również kompletnymi źródłami białka.

Grejpfrut + oliwa z oliwek dla wątroby

Ponieważ nasza wątroba najaktywniej działa między godziną 22 a 2 w nocy, to przed snem należy wypić napój oczyszczający z:

  • Wyciśniętego soku z grejpfruta
  • z 2 łyżkami oliwy z oliwek

Następnie należy położyć się do łóżka z termoforem, czy też poduszką elektryczną i przyłożyć do prawego boku. Takie działanie należy powtórzyć przez 9 dni, a następnie zrobić sobie 5 dni przerwy. Następnie terapię oczyszczającą należy powtórzyć 4 razy.

Dobrą praktyką jest także codzienne picie soku z żurawin i jabłek.

Terapia ziołowa na wątrobę

Przez okres 20 dni należy wypić przed zaśnięciem szklankę zaparzonego mniszka lekarskiego oraz korzenia karczocha.
Mają one przede wszystkim działanie regenerujące komórki wątroby. Działają także żółciopędnie i żółciotwórczo.
Wyciąg z nasion ostropestu plamistego, jest także pomocny w kuracji, ponieważ w jego składzie jest sylimaryna, bogata w żółciopędną cynarynę.

14 powodów dlaczego warto pić soki

4 blokery raka na piątkę z plusem

Skomentuj