Jak pozbyć się toksyn w 10 dni?

Kategoria: Naturalne leczenie
Data: 3 stycznia 2023
Komentarzy: 0

Jak pozbyć się toksyn z organizmu?
Wypróbuj nasze przepisy. Pamiętaj, zdrowie i energię odzyskasz dopiero wtedy, kiedy pozbędziesz się stanów szkodliwych substancji z organizmu.

Co powoduje stany zapalne?

Chore i martwe komórki oraz złogi toksyn.

Zapalenie odgrywa funkcję ochronną w organizmie, jednak tylko wtedy, kiedy występuje w stanie ostrym.
Natomiast przewlekły stan zapalny organizmu, przestaje być czynnikiem fizjologicznym, a staje się czynnikiem chorobotwórczym. W efekcie prowadzi do chorób autoimmunologicznych oraz nowotworów.

Jak pozbyć się toksyn?

Najlepsze będą soki i koktajle z zielonych warzyw i kiełków.

Dlaczego zielone soki i koktajle odtruwają?

Ponieważ są super zdrowe. Zielone warzywa i ich kiełki to kopalnia witamin i minerałów. Hamują między innymi proces powstawania stanów zapalnych – a więc chronią przed rakiem, chorobą Alzheimera i wieloma innymi chorobami.
Wzmacniają także kości, oczyszczają układ pokarmowy oraz obniżają poziom cholesterolu, odmładzają… a to jeszcze nie wszystko, co potrafią.
Są również zasadowe. Dlatego oprócz oczyszczenia Twojego organizmu, również odkwaszają go – a to bardzo ważne dla zdrowia.
Zawierają także białko. Białka z zielonych warzyw i ich kiełków są łatwiejsze do strawienia niż te znajdujące się w mięsie i produktach zwierzęcych. A jeszcze łatwiejsze, gdy pochodzą na przykład z soków i koktajli.
Mają mało cukru – więc odchudzają i nie zakwaszają.
Łatwo je przygotować.

Czego potrzebujesz do zielonych soków i koktajli:

Zielonych warzyw i ich kiełków. Najzdrowsze są między innymi rukola, jarmuż, sałata, czy boćwina, chińska kapusta i kapusta pastewna, mlecz i kiełki gorczycy, pietruszka, czy szpinak, liście rzepy.
Najlepiej wyciśnij je w wyciskarce wolnoobrotowej – wtedy pozostanie w nich najwięcej witamin i fitosubstancji.
Pamiętaj, by kiełki były lekarstwem, po pierwsze muszą być organiczne. Dlatego tylko kiełki z atestem na 0,00% pestycydów są lekarstwem – gotowe kiełki, kupione w supermarkecie, to zwykły pokarm.
Organicznych owoców. Pamiętaj, żeby były dojrzałe – zawierają więcej enzymów. Zachowuj proporcje: 4 części owoców na 6 części warzyw.
Filtrowanej wody. Ponieważ woda z kranu zawiera mnóstwo zanieczyszczeń, które nie pozwolą ci na pełny detoks.

Czego unikać podczas detoksu?

Białego cukru
Alkoholu
Mięsa i mleka
Sera
Kawy
Napojów gazowanych
Produktów wysoko przetworzonych
Smażonych potraw
Oczyszczonych węglowodanów (na przykład białego makaronu).

Jak przeprowadzić detoks?

Przygotuj sobie koktajl na cały dzień.
Podziel go na trzy części i pij co 3-4 godziny. Nawet, jeżeli nie czujesz takiej potrzeby. Ponadto regularne picie koktajlu pozwala Ci przyswoić wszystkie składniki odżywcze i ureguluje także przemianę materii.
Na początku przegryzaj.
Nie zaczynaj detoksu zbyt drastycznie. Przez pierwsze dni przegryzaj między koktajlami owoce, warzywa i niesolone orzechy lub nasiona. Byle nie za dużo.
Gdy przyzwyczaisz się do mniejszej ilości kalorii, stopniowo odstaw przekąski.

Wiesz już wszystko o naturalnym detoksie i o tym, jak pozbyć się toksyn z organizmu. Przeczytaj przepisy – i do dzieła

Lista zakupów na pierwsze 5 dni:

7 jabłek
Kiść winogron
Szklanka borówek (mogą być mrożone)
2 szklanki truskawek (mogą być mrożone)
3 szklanki jagód (mogą być mrożone)
Mango
2 banany
Pęczek jarmużu
3 paczki szpinaku
1,2 kg wiosennego miksu sałat
Słodzik ze stewii (opcjonalnie)
Opakowanie siemienia lnianego
Owoce i warzywa do przegryzania (jabłka, marchewki, seler naciowy)
Niesolone orzechy lub nasiona (jako przekąska)
Herbatka oczyszczająca
Sól morska (lub jakakolwiek niejodowana sól)
Opcjonalnie preparat proteinowy w proszku bez laktozy
Twoje ulubione kiełki

Lista zakupów na kolejne 5 dni:

2 mango
4 brzoskwinie (mogą być mrożone)
1½ ananasa
2 szklanki jagód (mogą być mrożone)
Szklanka truskawek
3 paczki szpinaku
2 jabłka
4 banany
Pęczek jarmużu
2 paczki wiosennego miksu sałat
Owoce lub warzywa do przegryzania (jabłka, marchewki, seler naciowy)
Surowe lub niesolone orzechy lub nasiona (jako przekąska)
Twoje ulubione kiełki

Do każdego z poniższych koktajli dodaj:

2 łyżki zmielonego siemienia lnianego
½ litra dobrej, filtrowanej wody, np. z Domowego Systemu Filtrowania Wody 4Swiss WFF021
Opcjonalnie: 1 łyżkę preparatu proteinowego
Jeśli chcesz: stewię do posłodzenia według uznania.