Na wypadanie włosów. Co pomaga?

  •  
  •  
  •  

Na wypadanie włosów. Czy jest jakiś skuteczny sposób?
Czy wiesz, że tempo wzrostu włosów zależy między innymi od pracy nerek?

Jeśli nerki będą zdrowe to i włosy też

Zadbasz o nerki

  • Wypijając dziennie co najmniej 6-8 szklanek wody i soku
  • Unikając soli i przetworzonej żywności, także kawy, alkoholu i słodyczy oraz tłustych potraw i nabiału.

Soki wzmacniające pracę nerek wyciskaj z:

  • Pietruszki
  • Buraka
  • Selera
  • Czarnej jagody
  • Malin
  • Arbuza

Do soku z buraka, selera i pietruszki dodaj dużo czosnku i natki.

Prosty sposób na gęste włosy

Przygotuj napar:

  • Jedną łyżkę suszonych liści pokrzywy
  • Pół szklanki wody
  • 2 łyżki soku z cytryny

Wsyp o szklanki suszone liście pokrzywy. Następnie zalej zioła wrzątkiem i wymieszaj dokładnie. Ostudź i dodaj sok z cytryny. Mikstura do wcierania gotowa.

Napar z liści pokrzywy na wypadanie włosów można zastąpić na przykład:

  • Wywarem z liści skrzypu (do jasnych włosów, ponieważ pokrzywa przyciemnia)
  • Octem jabłkowym, który nie tylko ograniczy wypadanie włosów, ale także przetłuszczanie się skóry głowy
  • Rumiankiem, jeśli wypadanie spowodowane jest podrażnieniem skóry głowy to rumianek je złagodzi, ale może trochę rozjaśnić włosy.

Wypadanie włosów może być uwarunkowane:

  • Genetycznie
  • Zaburzeniami hormonalnymi
  • Infekcjami
  • Stresem
  • Niewłaściwą dietą a nawet złą pielęgnacją.

Aby zmniejszyć wypadanie włosów warto wcierać w skórę głowy płukankę pokrzywową.

Płukanka pokrzywowa zawiera:

  • Witaminy B i C oraz K
  • Kwas pantotenowy i krzemowy
  • Flawonoidy
  • Minerały

Płukanka pokrzywowa odżywia skórę głowy i pobudza mieszki włosowe. Dobrze, żeby w płukance był także sok z cytryny.
Sok z cytryny zmniejsza łojotok i zapobiega stanom zapalnym.

Miksturę wcieramy 2 razy w tygodniu, po umyciu głowy. Po około 3 tygodniach problem powinien znacznie się zmniejszyć.

Przepisy na soki z problemem wypadania włosów

Sok marchwiowo – jabłkowy

  • 4 marchewki
  • 2 łodygi selera naciowego
  • Jabłko
  • 4 świeże gałązki pietruszki

Karmazynowy sok oczyszczający

  • Jabłko
  • Garść liści mniszka
  • Burak
  • 2 łyżeczki syropu klonowego

Zielone liście na wypadanie włosów

  • 8 świeżych liści szpinaku
  • 2 liście jarmużu
  • Burak z liśćmi lub rzepa
  • 2 łodygi selera naciowego
  • Jabłko

Pamiętaj, że soki najkorzystniej jest wyciskać w wyciskarce wolnoobrotowej, na przykład Kuvings D9900.

Udostępnij:

Jakich witamin i mikroelementów Ci brakuje?

Gdzie szukać flawonoidów i przeciwutleniaczy?

Skomentuj