Jakie soki dla urody jesienią?

  • Odmładzanie
  • 14 października 2019
  • 0
  •  
  •  
  •  

Jakie soki dla urody są najlepsze? Jesień, szaro, ponuro, słońce śpi. Twoja uroda niestety też to odczuwa. Pomóż jej odzyskać naturalne piękno.

Soki kontra zmarszczki – jakie soki pić dla urody jesienią?

Sok z pomidorów

Jest bogatym “magazynem” przeciwutleniających barwników: beta karotenu i likopenu.

Zawiera:

  • Witaminę C niezbędną do wytwarzania kolagenu, kolagen odpowiada za budowę tkanki łącznej.

Więcej witaminy C = więcej kolagenu

Więcej kolagenu = mniej zmarszczek

  • Witaminę E zwaną witaminą piękności
  • Witaminy: B3, B5, K
  • Biotynę, kwas foliowy, cynk fosfor, magnez mangan, potas, wapń, żelazo
  • Błonnik
  • Żelazo, które po prawidłowym wchłonięciu we współpracy z witaminą C chronią przed anemią i zmęczeniem organizmu
  • Likopen neutralizuje wolne rodniki zanim dokonają zniszczeń w organizmie. Badania wykazują, że likopen może działać dwukrotnie silniej niż beta-karoten

Jak działa?

  • Obniża zły cholesterol i wysokie ciśnienie
  • Zmniejsz ryzyko zachorowań na miażdżycę, chorobę wieńcową
  • Przeciwdziała wrzodom dwunastnicy
  • Hamuje zwyrodnienie plamki żółtej w oku
  • Zapobiega miażdżycy

Poleca się go przy odchudzaniu.

Do soku z pomidorów warto dodać czosnek i natkę zielonej pietruszki

Sok z marchewki

Zawiera beta-karetonoidy, które są ważnymi antyoksydantami (walczą z wolnymi rodnikami). Antyoksydanty spowalniają proces starzenia się organizmu.

Beta-karoten w organizmie człowieka przekształca się w witaminę A, która jest potrzebna, aby utrzymać ładny i napięty wygląd skóry. Witamina A gwarantuje prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku. Sok z marchewki obniża poziom cholesterolu.

Sok z winogron

Zawiera między innymi polifenole i przeciwutleniacze, które niszczą wolne rodniki. Wodne rodniki przyspieszają starzenie się organizmu.

Jak działa?

Sok z winogron bardzo skutecznie:

  • Eliminuje toksyny z organizmu, oczyszcza zarówno krew jak i jelita
  • Oczyszcza wątrobę i nerki. Właściwości oczyszczające soku z winogron wynikają z dużej zawartości wody i błonnika
  • Pomaga w leczeniu stanów zapalnych
  • W niwelowaniu dolegliwości woreczka żółciowego
  • Obniża ciśnienie krwi
  • Wpływa na poprawę pracy tarczycy

Uwaga

Sok z winogron nie jest wskazany przy cukrzycy i nadwadze, ponieważ zawiera dużo cukru.
Soki najkorzystniej wyciskać na przykład w wyciskarce wolnoobrotowej Kuvings D9900.

Udostępnij:

Gdzie szukać flawonoidów i przeciwutleniaczy?

Soki dla włosów i paznokci

Skomentuj