Jakie soki na trzustkę? Sprawdź.

Jakie soki na trzustkę? Co lubi trzustka? Może najpierw czego nie lubi, gdy choruje. W dolegliwościach trzustki unikaj jedzenia:

• Niedojrzałych owoców
• Awokado
• Porzeczek
• Agrestu
• Śliwek
• Jabłek i gruszek ze skórką
• Orzechów i migdałów
• Kapusty
• Cebuli
• Soi, grochu, fasoli

Soki dobre dla trzustki

1. Zdrowa trzustka na zielono

• 1 szklanka szpinaku
• 4 liście jarmużu
• Garść kiełków rukoli
• 1 burak

2. Warzywny poprawiacz trzustki

• 3 pomidory bez skórki
• 2 marchewki
• 2 łodygi selera naciowego
• Garść rukwi wodnej
• 4 rzodkiewki
• 2 świeże gałązki pietruszki
• ½ cytryny bez skórki

3. Morska niespodzianka dla trzustki

• 3 łodygi selera naciowego
• 2 marchewki
• Szklanka pokrojonej w kostkę dyni (bez skóry)
• Klika kropel oliwy z oliwek
• 1 łyżeczka suszonych allg dulse lub wodorostów wakame lub nori lub listownicy

4. Trzustkowy koktajl arbuzowy

• Szklanka arbuza bez skórki
• Szklanka jagód
• 2 łyżki nasion dyni
• ½ szklanki jogurtu naturalnego

Koktajl możesz przyrządzić w kilka sekund na przykład w Blenderze Kuvings Vacuum SV 500

5. Dynia w wydaniu specjalnym dla trzustki

• 1 słodki ziemniak wymyty Szczotką Tawashi
• Szklanka dyni w kostce
• Szczypta pieprzu cayenne
• Garść kiełków kopru
•  ½ łyżeczki kminu rzymskiego

6. Łyk dobroci dla trzustki

• 1 mała rzepa
• 3 pasternaki
• 1 jabłko obrane
• Garść kiełków kopru

7. Koktajl śniadaniowy trzustce podany

• ¼ kabaczka lub dyni piżmowej bez skórki
• 2 jabłka obrane
• 1 marchew
• 2 cm korzenia imbiru
• ½ szklanki jogurtu naturalnego

Co jest zdrowe dla trzustki?

Zaleca się picie świeżo wyciskanych soków z warzyw i owoców, takich jak:

• Marchewka
• Szpinak
• Seler
• Burak
• Rzodkiew
• Sałata zielona
• Cukinia bez skórki
• Ogórek
• Pomidor bez skórki
• Brzoskwinie i morele
• Cytrusy bez skórki
• Banan bez skórki
• Gruszka i jabłko bez skórki
• Jeżyna
• Truskawka
• Malin
• Melon bez skórki
• Kiwi bez skórki

Zasmakuj również w zielonych szparagach oraz kalafiorze, które polecamy przyrządzić na parze. Możesz także zajadać się sałatkami doprawionymi odrobiną octu winnego lub sokiem z cytryny. Warto także pić kompoty owocowe, najlepiej bez dodatku cukru oraz pić soki na trzustkę.