Soki oczyszczające jelita pomogą w dolegliwościach typu wzdęcia, uczucie przepełnienia?
Tak, wypróbuj nasze poniższe propozycje!
Wiesz, że jelito grube to ważniejszy organ wewnętrzny?
Jego zadanie w organizmie to:
- usuwanie złogów i zbędnych resztek pokarmowych
- odpowiada za wchłanianie składników odżywczych , w tym wody, elektrolitów i witamin
Reasumując, jeśli jelito grube nie funkcjonuje prawidłowo, jesteś narażona na ryzyko rozwoju mnóstwa chorób: hemoroidów, zespołu jelita drażliwego, czy choroby trzewnej.
Jakie Soki Oczyszczające Jelita Pić?
Wspieraj pracę tego ważnego organu, pij soki i koktajle.
Naturalne soki to z pewnością idealny wybór w detoksie jelit ze złogów i zalegających, szkodliwych substancji. Obecne w naturalnych produktach witaminy i minerały wspomogą w rezulatcie Twoje trawienie.
Zwłaszcza soki z zielonych produktów są niebywale skuteczne w detoksie organizmu. Właściwości zielonych warzyw doskonale wpływają właśnie na okrężnicę a także na układ oddechowy, wątrobę, nerki.
Proponujemy :
- soki na bazie soku jabłkowego
- z zielonych warzyw liściastych
- z pomarańczy
- marchwi
- ananasa, który działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie
- z korzenia mniszka lekarskiego, która pobudza do pracy wątrobę i pęcherzyk żółciowy
- kiwi
- z papai
- imbiru
- kurkumy
Wszystkie one wspomagają procesy trawienne.
1. Soki Oczyszczające Jelita – Koktajl
- 2 jabłka
- 1/2 cytryny
- 2 cm imbiru
- 1/2 szklanki wody
- 1/2 łyżeczki soli morskiej
Przyrządzanie:
Wyciśnij sok z jabłek, cytryny i imbiru w wyciskarce wolnoobrotowej. Wlej wodę do garnka i umieść na gazie. Podgrzej płyn, by był ciepły, ale nie gorący. Dodaj sól i zamieszaj, aż się rozpuści. Wlej sok i zamieszaj.
Najkorzystniej jest wypić ten koktajl 3x w ciągu dnia:
– rano tuż po przebudzeniu na czczo
– w godzinach okołopołudniowych przed obiadem
– i wieczorem ok. 20-tej
Wskazówka:
Na oczyszczanie jelita grubego z zastosowaniem tej mieszanki przeznacz 1 dzień, który spędzisz w domu. Po ok. tygodniu możesz powtórzyć kurację.
Kuracji tej nie zalecamy kobietom w ciąży, diabetykom a także alergikom pokarmowym, uczulonym na jeden ze składników koktajlu.
2. Soki Oczyszczające Jelita – z Jabłek
Jak skorzystać z właściwości jabłek na jelita?
Świeży sok jabłkowy to jeden z najzdrowszych i najprostszych sposobów, by oczyścić jelita i wydalić z organizmu toksyny. Sok możesz pić w dużych ilościach. W rezultacie idealnie wspomaga pracę wątroby, pobudza zdrowe ruchy jelitowe i zapobiega zaparciom.
- Zrób sok jabłkowy w domu w wyciskarce wolnoobrotowej.
Wypij taki sok na pusty żołądek, po 1/2 h wypij szklankę wody. Natomiast w ciągu dnia wypij ok. 1 l soku jabłkowego. - Sok marchewkowo-jabłkowy:
Łączy on w sobie właściwości jabłka oraz marchewki, jest przepyszny i skuteczny na oczyszczenie organizmu. Najkorzystniej jest wypić go 9 dni z rzędu, tak, abyś odczuła efekty.
3. Sok Oczyszczające Jelita Rzeżuchowy
- 1/2 jabłka
- 1 garść kiełków rzeżuchy
- 2 duże marchewki
Umyj składniki i wyciśnij je wszystkie w wyciskarce wolnoobrotowej. Wypij ten sok na pusty żołądek.
Terapia oczyszczająca tym naturalnym sokiem to 7 dni. Wypijaj codziennie 2 szklanki. Nagrodą jest przede wszystkim spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej i oczyszczenie jelita grubego.
4. Sok Oczyszczające Jelita Owocowy
- 2 pomarańcze
- Brzoskwinia
- 2 garści truskawek
Umyj składniki i wyciśnij je wszystkie w wyciskarce wolnoobrotowej. Taki sok pomoże Ci przede wszystkim rozruszać kurację oczyszczającą jelita i znacząco poprawi pracę Twojego układu trawiennego. Dlatego pij go regularnie, a szybko dostrzeżesz efekty i poczujesz się zdecydowanie lżej i lepiej.
Najlepsze soki oczyszczające jelita
Zielony Sok Oczyszczający Jelita
- 2 łodygi selera
- 2 marchewki
- 1 ząbek czosnku
- 1 burak
- 3 łodygi pietruszki
- 4 liście sałaty rzymskiej
- 2 łodygi koperku
Po pierwsze umyj dokładnie wszystkie składniki a następnie wyciśnij je wszystkie w wyciskarce wolnoobrotowej. Wypij ten zielony sok na pusty żołądek.
Jabłkowo-ananasowy Sok Oczyszczający Jelita
- 1/4 ananasa
- 1 jabłko
- 1/2 ogórka
- 1 pomarańcza
- 1/2 liścia aloesu
- szklanka wody
Wyciśnij wszystkie składniki w wyciskarce wolnoobrotowej. Pamiętaj, że pijąc ten sok, nie pomijasz żadnego posiłku w ciągu dnia (jedz przede wszystkim zdrową żywność). Dodatkowo pij ok.8 szklanek wody. Włącz również dowolną aktywność fizyczną 3 x w tygodniu.
Kuracja wykorzystująca ten sok przede wszystkim nie ma żadnych skutków ubocznych! Wręcz przeciwnie: eliminuje zbędne płyny w organizmie, jednocześnie go nawadniając. Podsumowując, pij ten sok po upływie pierwszych 7 dni, by usprawić trawienie. Jest idealny na przykład dla tych, którzy pragną oczyścić jelito z toksyn i złogów.
Detoksykujący Koktajl z Natki Pietruszki Ani Lewandowskiej
- Pęczek natki pietruszki
- Grejpfrut
- Anna Lewandowska proponuje cukier kokosowy, my doradzamy spróbować bez 😉
- woda kokosowa lub mineralna
- 2 cm korzenia kurkumy
Wszystkie składniki wrzucamy do wyciskarki wolnoobrotowej . Wodę dolewasz wedle uznania. Gotowe!
Wartości odżywcze natki pietruszki:
- witamina C: ma jej więcej niż pomarańcze i czerwona papryka; w 100 gramach 177,7 mg
- witamina A: łyżka posiekanej natki pietruszki zaspokaja między innymi dzienne zapotrzebowanie na witaminę C i A
- witaminy z grupy B: m.in. kwas foliowy
- składniki mineralne: żelazo, magnez, sód, wapń, fosfor i fluor
Oczyszczający Koktajl Gwyneth Paltrow
- 1 duży burak (lub 2 średniej wielkości)
- 2 duże marchewki
- jabłko
- 1/2 cytryny
- 2 cm korzenia imbiru
Wszystkie składniki wrzucamy do wyciskarki wolnoobrotowej . Smacznego!
I co? Przeszły wzdęcia i uczucie przepełnienia? Napisz nam koniecznie!
