Odchudzaj się jak Angelina Jolie

  •  
  •  
  •  

Jak Angelina Jolie się odchudza?

Przede wszystkim dopraw soki przyprawami, a schudniesz jak sławna aktorka za swojej świetności!

Przyprawy do soków?

Do soków warto dodawać przyprawy, ponieważ:

  • Przyspieszają przemianę materii i poprawiają metabolizm
  • Pikantne przyprawy obniżają poczucie głodu
  • Przyspieszają także spalanie tłuszczów
  • Urozmaicają dietę i wzbogacają smak
  • Poprawiają pracę układu krążenia
  • Dodają również energii
  • Mają właściwości rozgrzewające

Do soków dodawaj rożne kolory przypraw

  • Czerwone:
    curry, czy pieprz czarny, papryka i chili, bo pomagają w spalaniu tkanki tłuszczowej
  • Żółte:
    kardamon oraz imbir, czy cynamon, ponieważ stymulują pracę układu pokarmowego, poprawiają także krążenie i hamują apetyt
  • Zielone:
    mięta i tymianek, szałwia, oregano, bazylia, bo wspomagają trawienie i łagodzą dolegliwości układu pokarmowego

Właściwości imbiru:

  • Likwiduje nudności
  • Wzmacnia również odporność
  • Obniża cholesterol
  • Pobudza przemianę materii

Ciekawostka:
Czy wiesz, że dzięki piciu soków z imbirem, Angelina Jolie po ciąży zrzuciła kilkanaście kilogramów?


Właściwości chili:

  • Przyspiesza spalanie kalorii nawet o 20%
  • Zmniejsza dodatkowo uczucie głodu
  • Usuwa także bóle stawów
  • Pobudza również krążenie krwi
  • Działa rozgrzewająco
  • Zmniejsza chęć jedzenia potraw słodkich i tłustych

Ciekawostka:
Sok z dodatkiem chili jest odchudzającym hitem w Hollywood. Pij soki jak Angelina Jolie!


Właściwości pieprzu:

  • Pobudza wydzielanie soków żołądkowych
  • Poprawia dodatkowo trawienie
  • Przyspiesza metabolizm
  • Ponadto polepsza wchłanianie substancji odżywczych

Ciekawostka:
Pieprz w średniowieczu nazywano przyprawą królów.


Właściwości curry:

  • Zapobiega odkładaniu tkanki tłuszczowej
  • Jest naturalnym antybiotykiem
  • Działa także antywirusowo
  • Chroni również przed drożdżami
  • Poprawia ponadto wygląd skóry

Uwaga!
Curry działa anty nowotworowo i zmniejsza ryzyko choroby Alzheimera.


Właściwości cynamonu:

  • Reguluje poziom cukru we krwi
  • Chroni przed napadami głodu
  • Wspomaga dodatkowo trawienie
  • Przyspiesza również przemianę materii
  • Sprzyja usuwaniu tłuszczu z organizmu

Ciekawostka:
Cynamon jest uznawany za afrodyzjak!


Właściwości czosnku i organicznych kiełków czosnku:

Kiełki czosnku działają jak naturalny lek a nie mają właściwości ubocznych:

  • Obniżają poziom cholesterolu o ponad 15%
  • Działają anty nowotworowo
  • Obniżają ciśnienie krwi
  • Działają także przeciwzakrzepowo
  • Zmniejszają ryzyko udaru mózgu i zawału serca
  • Wspomagają także prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia
  • Pomagają w odbudowaniu dobrej flory bakteryjnej po leczeniu antybiotykowym
  • Eliminują bakterie i grzyby, drożdże oraz pasożyty bez efektów ubocznych

Ważne: Stosuj tylko organiczne kiełki z atestem BIO, bez pestycydów i trujących nawozów. Badania wykazały, że kiełki czosnku mogą działać silniej niż antybiotyki, takie jak penicylina i tetracyklina.

Jak tylko możesz dodawaj do soków czosnek, a kiełki czosnku na przykład do sałatek, zup, sosów i kanapek.

Nasze propozycje:

Do soku z:

  • Grejpfruta dodaj imbir i liście szpinaku
  • Pomidora dodaj chili i kiełki czosnku
  • Marchewki, selera naciowego i kapusty dodaj curry
  • Jabłek i marchewki dodaj imbir, chili i kiełki bazylii
  • Pomarańczy i kiwi dodaj pieprz i cynamon
  • Papryki i pomarańczy dodaj natkę pietruszki, imbir, cynamon
  • Papryki zielonej, szpinaku i grejpfruta dodaj imbir
  • Sałaty dodaj natkę, bazylię, kiełki czosnku i pieprz

Nasza rada

W miarę możliwości wyciskając soki warto dodawać przyprawy niesproszkowane i niesuszone: surowy korzeń imbiru, świeżą natkę i bazylię, kiełki. Pamiętaj!

Jeśli Twoja tkanka tłuszczowa osadza się w okolicach brzucha, musisz zwrócić na nią szczególną uwagę.

Badania naukowe wykazały, że istnieje związek pomiędzy otyłością brzuszną a występowaniem takich zaburzeń jak:

  • Cukrzyca typu 2
  • Nadciśnienie tętnicze
  • Miażdżyca
  • Choroby serca

Nie warto ryzykować! Nawet jeśli jesteś szczupła, a Twój jedyny problem to te zaokrąglone okolice, rozsądnie będzie sięgnąć właśnie po tę dietę.

Przeciwwskazania

Unikaj diety z ostrymi przyprawami w przypadku:

  • Ciąży
  • Problemów z cerą (trądzik)
  • Wrzodów żołądka
  • Nadciśnienia

Warto schudnąć. Zobacz jakie efekty da redukcja masy ciała.

Efekty redukcji masy ciała o 10 kg to zmniejszenie:

  • Ciśnienia skurczowego o 10 mm Hg
  • Ciśnienia rozkurczowego o 20 mm Hg
  • Cholesterolu całkowitego o 10%
  • LDL cholesterolu o 15%
  • Ryzyka zachorowania na cukrzyce o 50%
  • Stężenia glukozy w surowicy o 30-50%
  • Ilości zgonów ogółem o 20-25%
  • Liczby zgonów zależnych od cukrzycy o 30-40%,
  • Ilości zgonów zależnych od nowotworów o 40-50%
  • Objawów anginy pectoris o 91%

Dieta na wiosnę. Jak obudzić się z zimowego letargu?

Dieta odmładzająca. Zrób to z nami!

Skomentuj