Naturalne przepisy na soki od Terapii Sokami.
Kwiatki, bratki i stokrotki… Poznaj polne zioła, które uleczą Twój organizm.
Na łąkę wybieramy się dla relaksu. Nie wszyscy jednak wiemy, że łąka to naturalna apteka.
Zanim rozwinęła się medycyna, którą znamy dziś, skuteczną metodą walki z chorobami były zioła.
Dzisiaj leczymy się chemicznymi tabletkami, bo współczesna medycyna akademicka leczy głównie objawy a nie przyczyny chorób.
Ponadto nasze prababki dobrze znały uzdrawiające możliwości ziół i korzystały z nich. Dodstkowo zioła nie leczą symptomów chorób, leczą przede wszystkim przyczynę chorób. I co najważniejsze, są dostępne na każdej łące.
Zostań zielarką. Przygotuj soki, które wyleczą Twój organizm.
Dlaczego warto pić sok z świeżo zebranych zielonych liści?
- Czy wiesz, że zielona sałata już pół godziny po ścięciu traci aż 20% witaminy C? A zanim po kilku a może kilkunastu dniach trafi do Ciebie, straci ich jeszcze więcej. Jeśli nie mamy ogródka i nie możemy zjeść zielonych liści (chlorofilu z fitosubstancjami leczniczymi) od razu, warto wybrać się na łąkę i zebrać łatwo dostępne, a tak bardzo niedocenione zioła.
- Czy wiesz, że w Polsce jest aż 90 gatunków jadalnych kwiatów? To między innymi fiołek, czy stokrotka, niebieski bez oraz trójbarwny bratek i nasturcja wielokwiatowa.
- Ciesz się wiosną na wiele sposobów. Co jeszcze możesz znaleźć na łące?
- Na przykład mniszek lekarski. Przede wszystkim oczyszcza wątrobę i drogi żółciowe. Ma także właściwości uspokajające i reguluje poziom cukru we krwi — polecany szczególnie cukrzykom.
- Babka lancetowata. Między innymi reguluje prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego i ułatwia trawienie, dzięki uaktywnianiu produkcji kwasów trawiennych. Zapobiega również skurczom mięśni i ułatwia odkrztuszanie w przypadku chorób układu oddechowego.
- Krwawnik. Oczyszcza nerki i drogi żółciowe. Ponadto wspomaga leczenie chorób układu pokarmowego oraz łagodzi problemy z wrzodami, żołądkiem i dwunastnicą. Dodatkowo hamuje krwawienia i poprawia przemianę materii.
- Rumianek pospolity. Działa przeciwzapalnie, zwalcza bakterie atakujące organizm i rozszerza naczynia krwionośne. Ma również właściwości uspokajające — łagodzi stany lekowe, zmniejsza stres i napięcie, dzięki czemu zapewnia również spokojny sen. Rumianek pomaga także w trawieniu i łagodzi stany zapalne układu pokarmowego. Jest również naturalnym lekiem na problemy skórne.
- Biała polna stokrotka. Przyspiesza gojenie ran i zwalcza problemy skórne. Korzystnie wpływa również na leczenie chorób układu oddechowego — zalecana była gruźlikom i chorym za zapalenie płuc. Reguluje pracę całego organizmu — nerek, menstruacji, trawienia. Obniża także ciśnienie krwi.
- Fiołki. Stabilizują układ nerwowy dzięki zawartości litu. Ponadto leczy problemy skórne i ma właściwości przeciwzapalne. Działa wykrztuśnie i łagodzi ostre zapalenie oskrzeli. Stabilizuje również działanie układu moczowego.
Już wiesz, jakie właściwości lecznicze ma pokrzywa.
Pisaliśmy o tym w naszych ostatnich artykułach ( właściwości pokrzywy). Nie każdy jednak wie, jak przygotować soki z tej rośliny.
Naturalne Przepisy na soki lecznicze z pokrzywą:
Zielony napój:
- 4 garście młodej pokrzywy
- łyżka kiełków czosnku
- kilka młodych liści szczawiu
- i natka pietruszki
- 3 szczypty koperku
- oraz łyżka kolendry
- 3 szczyptyszczypiorku
- przyprawy wedle uznania
- dodatkowo łyżeczka miodu
Owocowe zioła:
- pomarańcza
- i 2 jabłka
- dodatkowo garść mięty i melisy
- 2 garści pokrzywy
Szklanka zdrowia:
- Garść pokrzywy
- Świeży imbir
- dodatkowo pół cytryny
- i 2 jabłka
Energetyzująca mieszanka:
- 6 łodyg pokrzywy
- oraz 4 marchewki
- także 2 jabłka
Pokrzywowy shake:
- Szklanka świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy
- Filiżanka pokrzywy
Zielony sok:
- 2 garście pokrzywy
- dodatkowo łodyga selera naciowego
- 2 jabłka
Pokrzywowy smoothie:
- 2 garście pokrzywy
- także mango
- dodatkowo banan
- opcjonalnie: pół filiżanki świeżych lub mrożonych jagód
Pokrzywowa lemoniada:
- 3 garście pokrzywy
- 2-4 jabłka
- cytryna lub limonka
- opcjonalnie: dosłodzić łyżeczką miodu
Sok z mlecza:
- 2 filiżanki świeżych liści mniszka lekarskiego
- 5 łodyg selera naciowego
- 1 filiżanka liści szpinaku
- 2 duże ogórki
- jabłko
- cytryna lub limonka
Zielony smoothie:
- 2 bardzo dojrzałe, miękkie banany
- szklanka świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego
- szklanka wody
- kufel truskawek lub owoców w sezonie
- 6 filiżanek babki lancetowatej
Dla prawidłowej cyrkulacji krwi:
po 2 łyżki
- mniszka lekarskiego
- głogu
- krwawnika
- pół szklanki świeżo wyciśniętego soku z marchwi
Zielone orzeźwienie:
- garść rumianku
- 2 kiwi
- pół limonki
Dla zdrowia i urody:
- garść stokrotek
- limonka
- 2 szklanki czereśni
Fiołkowa lemoniada:
- 2 filiżanki świeżych fiołków
- 1/4 filiżanki soku z cytryny
- 1 limonka
- kostki lodu
- opcjonalnie: dosłodzić łyżeczką miodu
Soki wyciskaj w wyciskarce Kuvings D9900
