Nadciśnienie, zaburzenia seksualne a lecznicze działania polifenoli zawartych w świeżo wyciśniętych sokach. Polifenole obniżają ciśnienie krwi.
Niestety nadciśnienie to w Polsce choroba społeczna. Co roku zabija około 170 000 Polaków. W Polsce na nadciśnienie leczy się 8 milionów osób.
Zbyt dużo:
- Tłuszczu
- Soli
- Palenia
- Stresu
a do tego brak ruchu i nadwaga powodują, że nadciśnienie ma co trzeci dorosły Polak.
Wiele osób wie, że ma nadciśnienie, zna jego konsekwencje ale…. świadomie rezygnuje z leków.
Dlaczego się tak dzieje?
Okazuje się, że:
- 70% mężczyzn i 40% kobiet z nadciśnieniem cierpi na zaburzenia seksualne, które nasilają się wraz z przyjmowaniem leków obniżających ciśnienie.
Brać leki czy nie brać?
Dla mężczyzn obniżenie sprawności seksualnej jest trudne do zaakceptowania. Złogi cholesterolowe w żyłach powodują zaburzenia erekcji u mężczyzn. Takie zaburzenia są pierwszym symptomem nadchodzącego zawału serca. Natura zna na to lekarstwo.
Lekarstwem na to są naturalne polifenole zawarte w owocach i warzywach
Polifenole są związkami roślinnymi. Posiadają cechy podobne do witamin. Na przykład tak jak witaminy, nie są produkowane przez organizm człowieka i muszą być dostarczane z zewnątrz. Mają także właściwości antyoksydacyjne. Neutralizują wolne rodniki. Wolne rodniki jak wiadomo,Polifenole niszczą zdrowe komórki organizmu i są przyczyną chorób i starzenia się organizmu.
Badania pokazały, że polifenole takie jak tyrozole, alkilofenole, lignany, stylbeny, (inne także) mają wpływ na obniżenie ciśnienia krwi.
Zawartość polifenoli w owocach
Najwyższą zawartość związków polifenolowych mają:
- Owoce aronii (2080 mg/100 g
- Czarna porzeczka (560 mg/100 g)
- Wiśnie (460 mg/100 g)
Sok ze świeżych:
- Winogron może zawierać około 1700 mg związków fenolowych w litrze (flawonoidów, około 1100 mg)
- Pomarańczy zawiera 370-7100 mg
Zawartość polifenoli w warzywach
Warzywa zawierają mniejsze ilości polifenoli niż owoce.
Najwięcej polifenoli posiadają:
- Kapusta czerwona i
- Brokuły
- Cebula oraz czosnek
- Buraki ćwikłowe
- Czerwona papryka
Szczególnie dużo polifenoli mają:
- Nać pietruszki (ok. 13 600 mg/100 g)
- Kapary (ok. 310 mg/100 g)
- Korzeń pietruszki (ok. 310 mg/100 g)
Warto wyciskać soki przy nadciśnieniu
Nie ma na co czekać. Zacznij wyciskać świeże soki z warzyw, owoców i ziół. To naturalna alternatywa dla leczenia farmakologicznego przy nadciśnieniu. Dzięki wyciskarce do soków Kuvings Evo820 PLus możesz wrzucać produkty w całości, bez krojenia. Poznaj przepisy na soki w nadciśnieniu.
