Czy sok z selera naciowego jest zdrowy?

  • Warzywa
  • 31 lipca 2019
  • 0
  •  
  •  
  •  

Czy sok z selera naciowego jest zdrowy?
Oczywiście, ponieważ ma działanie lecznicze i wyleczył mnóstwo osób przewlekle chorych na całym świecie.

Sok z selera naciowego piją między innymi:

  • Sylwester Stallone
  • Pharrell Williams
  • Novak Djokovic
  • Robert De Niro
  • Liv Tyler

Dołącz więc do Globalnej Rewolucji Selerowej, ponieważ korzyści płynące z włączenie do diety soku z selera naciowego są ogromne.

Seler naciowy zawiera przeciwutleniacze i związki przeciwzapalne, które regulują ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, zapobiegają chorobom serca, obniżają ryzyko zachorowania na raka. Ale to nie wszystko.

Sok z selera naciowego – 10 top korzyści zdrowotnych

1. Obniża wysoki poziom cholesterolu

Sok z selera naciowego zawiera 3-n-butyloftalid (BuPh), naturalny związek, który ma działanie obniżające poziom cholesterolu.
Zmniejsza stężenie całkowitego cholesterolu (TC) w surowicy, cholesterolu (LDL-C) i triglicerydów (TG).

2. Działa antyrakowo

Sok z selera naciowego chroni przed rakiem. Seler pochodzi z tej samej rodziny roślin, co chroniące przed nowotworami warzywa, takie jak marchew, seler, koper i pietruszka. Warzywa te zawierają chemoochronne związki: poliacetyleny.
Badania wykazały, że poliacetyleny pomagają zmniejszyć toksyczność i zwalczać powstawanie raka, szczególnie raka piersi, raka jelit i białaczki.
Ponadto poliacetaliny wzmacniają odporność i zdolność organizmu do walki z nowotworem. Tym samym powstrzymują zmutowane komórki przed mnożeniem.
Wynika z tego, że poliacetaliny wykazują wiele korzystnych bioaktywności, w tym działanie:

  • Przeciwzapalne
  • Przeciw zlepianiu się płytek krwi
  • Cytotoksyczne na komórki rakowe
  • Przeciwnowotworowe
  • Zwalczające mykoplazmy i inne groźne dla komórek bakterie

Ale to nie wszystko!
Seler naciowy zawiera flawonoid zwany apigeniną, który, jak wykazano, powoduje śmierć komórek nowotworowych!

3. Sok z selera naciowego na stan zapalny

Sok z selera naciowego obfituje we właściwości przeciwzapalne.
Jest idealny dla osób cierpiących na przewlekłe choroby. Lekarze nazywają je autoimmunologicznymi:

  • Hashimoto
  • RZS (reumatoidalne zapalenie stawów)
  • Sarkoidoza
  • Zespół Raynauda
  • Choroba refluksowa przełyku
  • Dna moczanowa
  • Wzdęcia i refluks
  • Zaparcia
  • Zespół niespokojnych nóg, drętwienie
  • Fibromialgia
  • Zapalenie mięśni i stawów
  • Zespół przewlekłego zmęczenia
  • Borelioza
  • Migreny i zawroty głowy
  • Celiakia
  • Zespół jelita drażliwego
  • Cukrzyca
  • Łuszczyca
  • Wypryski i trądzik
  • Toczeń
  • Zespół Guillain-Barré

Po pierwsze, wszystkie wymienione choroby i ich przyczyny, są niejasno tłumaczone przez środowiska medyczne.
Po drugie, ich prawdziwe przyczyny nie są jeszcze znane i potwierdzone badaniami. Sok z selera naciowego obniża stan zapalny, dlatego, że:

  • Pozbawia patogeny pożywienia, na przykład bakterie i wirusy
  • Zawiera przeciwutleniacze i polisacharydy

4. Sok z selera naciowego na obniżenie ciśnienia

Jak wspomnieliśmy wcześniej, seler naciowy zawiera 3-n-butyloftalid (BuPh), naturalny związek o działaniu obniżającym poziom lipidów we krwi.
Wspomaga on rozszerzanie i kurczenie naczyń krwionośnych, poprawia przepływ krwi i poprawiając ogólne zdrowie serca.

5. Sok z selera naciowego chroni przed wrzodami

Wiesz, że świeżo wyciśnięty sok z selera naciowego zabija bakterie odpowiedzialne za wrzody?
Natomiast jeśli masz wrażliwe nerwy w żołądku, możesz poczuć na przykład rozstrój żołądka po wypiciu soku z selera. Dzieje się tak dlatego, ponieważ nerw błędny jest głównym nerwem, wysyłającym sygnały i pomaga żołądkowi funkcjonować. Ponieważ częste infekcje wirusowe, takie jak półpasiec i Epstein Barr, wytwarzają wiele neurotoksyn, które łagodnie pobudzają nerw błędny. Kiedy pijesz sok z selera, zaczyna on wpłukiwać neurotoksyny z zakończeń nerwowych w wyściółce żołądka. Dlatego może to spowodować łagodną reakcję. Również żołądki wielu ludzi są wypełnione bakteriami, takimi jak E. Coli, Streptococcus i H. Pylori. Bakterie te umierają co prawda szybko, a to może wywołać skurcz, który może być krótkotrwale bolesny.

Seler naciowy pomaga w zapobieganiu i zmniejszaniu bolesnych owrzodzeń

Badania wykazują, że seler naciowy zawiera ekstrakt etanolowy, który jest niezbędny w ochronie wyściółki przewodu pokarmowego przed owrzodzeniami. Dodatkowo seler wspomaga zubożony śluz żołądkowy i przeciwdziała powstawaniu mikrouszkodzeń.
Naukowcy są przede wszystkim przekonani, że seler naciowy odżywia żołądek i jelito grube ze względu na obecność składników chemicznych, które kontrolują poziom uwalnianego kwasu żołądkowego i jednocześnie poprawiają jakość ochronnego śluzu:

  • Flawonoidy
  • Garbniki
  • Lotne oleje
  • Alkaloidy

6. Sok z selera naciowego na wątrobę

Seler naciowy wzmacnia wątrobę i działanie enzymów wątrobowych. Czy sok z selera naciowego jest zdrowy?
Pewnie, po regularnym spożyciu selera, najlepiej w postaci soków, wątroba przestaje się otłuszczać. Polepszają się tym samym parametry enzymów wątrobowych i poziomu lipidów we krwi. Im więcej soku z selera (oraz cykorii i jęczmienia), tym bardziej poprawia się zdrowie wątroby. Dlatego też dieta bogata w seler, a także w cykorię i jęczmień jest korzystna dla osób cierpiących na dolegliwości wątroby.
Ciśnij sok z selera naciowego w wyciskarce Kuvings Evo820.

7. Seler naciowy kalorie

Seler naciowy ma tak niewiele kalorii, że możesz go zajadać do woli bez obawy o kaloryczność.
Jedna łodyga to tylko 10 kalorii!! Seler naciowy ma również wyjątkowo niską kaloryczność i dlatego jest wartościowym pokarmem, pomagającym schudnąć.

Seler naciowy a ujemne kalorie – co to znaczy?

Ujemne kalorie powstają w trakcie trawienia. Polega to na tym:

  • Trawiąc spalasz więcej kalorii niż zjadłeś
  • Twój organizm po zjedzeniu selera naciowego musi zużyć więcej energii w jego trawieniu i wydaleniu
  • Jednocześnie seler naciowy dostarcza ważnych składników odżywczych i pomaga w regulacji metabolizmu lipidów (tłuszczów)

    Seler naciowy jest bogaty w składniki odżywcze i dostarcza:

  • Antyoksydanty
  • Polifenole
  • Elektrolity
  • Witaminy
  • Minerały

8. Sok z selera naciowego na trawienie

Świeżo wyciśnięty sok z selera, reaktywuje poziom kwasu solnego w żołądku. Służy to lepszemu i długotrwałemu, właściwemu trawieniu.
Seler ma działanie moczopędne, ponieważ zawiera bezwonny i oleisty związek znany jako NBP. NBP działa moczopędnie i pomaga w oczyszczeniu organizmu.
Sok z selera poprawia także krążenie w jelitach, łagodzi wzdęcia i obrzęki spowodowane zatrzymywaniem wody w organizmie.

9. Sok z selera naciowego kontra bakterie, wirusy i grzyby

Seler naciowy jest od stuleci używany jako lek o działaniu przeciwbakteryjnym.
Czy sok z selera naciowego jest zdrowy?
Tak, bo jak mówi raport z 2009 r. opublikowany w Journal of Pharmacy and Pharmacology wskazuje, że seler naciowy zawiera specjalne składniki przeciwbakteryjne znajdujące się w nasionach tej rośliny. Są to poliacetyleny, związki niezwykle toksyczne dla bakterii i grzybów.
Niewątpliwą zaletą soku z selera jest fakt, że jest środkiem antyseptycznym. Niszczy na przykład bakterie paciorkowców, będące prawdziwą przyczyną między innymi infekcji dróg moczowych.

10. Sok z selera naciowego na drogi moczowe

Seler naciowy pomaga zredukować kwas moczowy i stymuluje produkcję moczu. Zwalcza również infekcje bakteryjne w obrębie przewodu pokarmowego i narządów rozrodczych. Ma także działanie zbliżone do działania żurawiny, która jest znana w walce z zakażeniami dróg moczowych. Czy seler naciowy jest zdrowy? TAK.
Pamiętaj! Seler naciowy w Twojej diecie to:

  • Zdrowy pęcherz
  • Zdrowe nerki
  • Zdrowie narządów rozrodczych

Co zawiera szklanka świeżego selera naciowego?

  • 16 kalorii
  • 3,4 g węglowodanów
  • 0,75 g białka
  • 0,1 g tłuszczu
  • 1,7 g błonnika
  • 30 µg witaminy K
  • 37 µg kwasu foliowego
  • 265 mg potasu
  • 3 mg witaminy C
  • 0,1 mg manganu
  • 0,1 mg witaminy B6
  • 40 mg wapnia
  • 0,2 mg ryboflawiny
  • 11 mg magnezu
Udostępnij:

Wszystko o sałacie i jej właściwościach zdrowotnych

Sok z grejpfruta właściwości. Na serce oraz…

Skomentuj