Jak zrobić sok z pokrzywy, żeby się nie narobić i nie stracić jej cennych właściwości?
Podpowiadamy:
Jak najlepiej zrobić sok z pokrzywy?🌿
Sok z pokrzywy najlepiej przyrządzić samodzielnie, w domu. Dlaczego? Bo to bardzo łatwe.
- Zerwij w rękawiczkach ok. 1 kg całych pędów
- Umyj je pod bieżącą wodą
- Odsącz
- Pokrój na ok.5 cm kawałki
- Wrzuć do wyciskarki wolnoobrotowej
- Gotowe!
Do wyciskania zielonych, włóknistych roślin szczególnie polecamy wyciskarkę Omega MM 900
Anthony William, autor książki „Boski lekarz” i entuzjasta wyciskarki Omega MM900 mówi, że pokrzywa szczególnie dba o przemęczone części układu hormonalnego: nadnercza i jajniki.
Jest najlepszym ziołem wspomagającym układ rozrodczy kobiet.
Dodatkowo pomaga usuwać z organizmu toksyczne estrogeny pochodzące z zewnętrznych źródeł jak pestycydy czy plastiki.
Tak uzyskany sok wypij od razu. Zacznij od 1 łyżeczki, resztę przechowaj w lodówce, w ciemnej butelce.
Sok z pokrzywy możesz zamrozić na przykład w pojemniczkach do lodu i codziennie wyciągać 1 kostke.
Dodawaj ją do swoich ulubnionych soków, szejków, czy koktajli.
Sok z pokrzywy poprawi kondycję skóry, włosów oraz tych chorujących na anemię lub cukrzycę.
Pamiętaj, że pijemy go w małych ilościach, dozwolona medycznie ilość to 20 ml soku na dobę.
A po co wyciskać sok z pokrzywy?🌿
Bo Ci się to opłaci!
- Pokrzywa zawiera związki, naśladujące działanie insuliny. Wynika z tego, że kontroluje poziom cukru we krwi.
- Obfita w bogatą mieszankę witamin i minerałów pokrzywa sprawia, że jej sok zalecamy pić osobom z niedoborami. Ponieważ z uwagi na wysoką zawartość żelaza, pokrzywa podnosi produkcję czerwonych krwinek i hemoglobiny.
- Sok z pokrzywy polecamy chorym na anemię.
- Zawartość witaminy A powoduje, że pokrzywowy sok ma dobry wpływ na zdrowie oczu.
- Pokrzywa obfituje w chlorofil, obecny w jej liściach:
- Zapobiega niedokrwistości organizmu.
- Dzięki mikroelementom oraz solom mineralnym idealnie sprawdzi się na przykład do pozbywania toksyn z organizmu.
Pamiętaj jednak, że aby zachować całe spektrum jej wartości odżywczych, zbieraj przede wszystkim młode roślinki rosnące daleko od zanieczyszczeń.
A najlepiej upiecz 2 pieczenie na 1 ogniu! Pokrzywę zbieraj na łące lub w lesie. Jednocześnie się dotlenisz się i zrelaksujesz.
Jak zrobić smaczny sok z pokrzywy?🌿
Wiadomo, że nie każdemu pasuje trawiasty smak pokrzywy.
Proponujemy dodać coś słodkiego. Możesz wypróbować na przykład soczystego ananasa lub orzeźwiającą limonkę, czy miętę. I już sok pokrzywowy nabierze nowego, niepowtarzalnego smaku.
Wypróbuj również szpinak lub sałatę. Smak ulegnie zmianie na bardziej przystępny.
Przepis na sok pokrzywowy z ananasem: 🌿
- 2 garści pokrzywy
- 2 garści szpinaku lub sałaty
- 1/4 obranego ananasa
- 1 limonka
- garść liści świeżej mięty lub melisy
Całość wyciśnij w wyciskarce wolnooborotowej.
Ciekawostka: Pokrzywa zwyczajna od zawsze była tradycyjnie stosowana w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi. Sięgano po nią również na przykład w przypadku sezonowych alergii (na łagodzenie objawów) i również przy łagodnych schorzeniach układu oddechowego.
Skorzystaj i Ty z jej dobrodziejstw.
Napisz do nas i podziel się Swoimi doświadczeniami n/t pokrzywy!
