Co potrafi dieta 5:2 ?

  •  
  •  
  •  

Dieta 5:2 pomoże Ci schudnąć i co najważniejsze uchronić się przed chorobami.

Jemy zbyt dużo… i niestety nie to, co trzeba.
Najnowsze badania przyniosły zaskakujące wyniki.

Jak schudnąć bez efektu jo-jo i oczyścić się z toksyn?

Kluczem są… regularne głodówki!
Na nich właśnie opiera się dieta 5:2.

Ponadto, jak twierdzą naukowcy, ludzie w dzisiejszych czasach jedzą zbyt dużo. Człowiek pierwotny swoje jedzenie musiał zdobyć – my możemy jeść o każdej porze tego, na co mamy ochotę.
To nie pomaga niestety naszym ciałom. Nie mówiąc już o tym, że na przykład produkty masowo sprzedawane, zawierają między innymi mnóstwo chemicznych substancji. Są to na przykład barwniki, czy stabilizatory lub konserwanty.
Brakuje im zaś naturalnych, zdrowych składników – czyli enzymów, fitosubstancji i witamin – których najwięcej znajdziesz w świeżo wyciskanych sokach z wyciskarki wolnoobrotowej Kuvings D9900.

Na czym polega dieta 5:2?

Wybierz dwa dni w tygodniu, kiedy obniżysz przyswajane kalorie do 600-700 dziennie.
Taka głodówka pozwoli Ci między innymi utrzymać wagę i oczyści również organizm.

A przez pozostałe 5 dni nie musisz liczyć kalorii.
Jednak to nie znaczy, że możesz jeść bez ograniczeń! Po prostu odstaw produkty wysoko przetworzone na przykład: (fast foody, czy słodycze i produkty zawierające konserwanty i sztuczne barwniki) a wprowadź świeżo wyciskane soki i kiełki. Dlatego, że intensywnie oczyszczają organizm z toksyn. Natomiast ukryte w nich życiodajne substancje – enzymy, fitosubstancje, witaminy – są o wiele lepiej przyswajane, niż te w całych roślinach.

Dieta 5:2 uchroni cię przed:

  • Rakiem piersi. Dieta 5:2 obniża między innymi poziom hormonów, które go powodują – insuliny i leptyny
  • Otyłością. Dieta 5:2 dobrze również spala tłuszcz
  • Chorobami serca. Często są wynikiem na przykład otyłości
  • Udarem mózgu. On też może być spowodowany między innymi nadmiarem tkanki tłuszczowej

Zdrowa dieta to podstawa. Schudnij i utrzymaj zdrowie dzięki naturze.

Soki, od których nie przytyjesz:

Sok marchwiowo-jabłkowy:

  • 4 marchewki
  • 2 łodygi selera naciowego
  • Jabłko
  • 4 świeże gałązki pietruszki

Cytrynowy sok na wątrobę:

  • Pół cytryny lub grejpfrut
  • 2 marchewki
  • Ząbek czosnku lub ćwierć czerwonej cebuli
  • Garść kiełków kopru
  • Ćwierć buraka
  • 2 listki mniszka lekarskiego lub kapusty lub garść kiełków rukoli

Kalafiorowy sok:

  • Pół kalafiora
  • 1/8 główki kapusty
  • 2 marchewki
  • 2 łodygi selera naciowego
  • ¼ cebuli
  • Jabłko
Udostępnij:

Dieta dla kości

Jak pozbyć się toksyn w 10 dni?

Skomentuj